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每當寒暑假結束，幫孩子面對新的學期，總是許多父母擔憂的事情。該如何協助孩子面對新的學期以及新的環境？雙和醫院精神科醫師林宜正表示，調整生活作息、轉換學習情境及提早適應環境，是幫助收心的三項關鍵。

林宜正指出，放假時晚睡晚起，要一下調整過來不太容易，建議採取漸進的方式，花個三至七天的時間，逐漸讓孩子養成早睡的習慣。譬如，在晚上八點半減少孩子接觸刺激的遊戲、手機，晚上九點時，開始慢慢關燈，讓孩子在床上輕鬆的躺著，逐漸讓孩子養成提早入睡的習慣。

學校的活動和家裡不太一樣，需要事先的準備，也會需要比較長時間的專注。可以和孩子一起準備相關物品，如文具用品、練習整理書包，或安排一些和學習相關的活動、簡單的數學練習，並減少玩手機、看電視的時間。

林宜正說，許多孩子在面對新的學期，可能需要重新適應新的環境。如幼稚園上小學，或者升上高年級，面對新的環境，孩子難免會有些緊張、不適應，帶孩子提早接觸新的學校、班及，認識學校周邊的環境，都可以讓孩子更快進入狀況，減少孩子的焦慮。

雲林縣政府日昨與台中市政府、台灣公益CEO協會│道之驛雲林形象物產館及台中市工商婦女企業管理協會共同合作，在台中市政府辦理「二○一六歲末感恩暨二○一七公益起動記者會」，以「行膳箱×待用行膳箱」裝有雲林在地健康有機的農產品，幫助需要協助的邊緣家庭，同時支持友善土地種植的農友，現場邀請藝人苗可麗、王彩樺共同見證，期望透過此活動誘發漣漪效應，拋磚引玉發起社會大眾支持小農從事無毒農業和友善大地的行動，也能持續關注社會弱勢家庭的處境。

台中市副市長張光瑤指出，這場「行膳箱二○一六歲末感恩記者會」不是結束，而是新的開始，雲林和台中的跨區合作，希望在新年之初能為兩地帶來新希望，未來希望大家繼續支持行膳箱讓友善土地種植的蔬果照顧社福家戶和地球。

縣府農業處表示，本次活動從二○一六十月開始，預計募集二千二百份以上的待用行膳箱，目前已成功募集了約二百七十萬、一千八百箱的待用行膳箱，由雲林縣內有機無毒農友提供其農產品，行膳箱內容物包括肉品與時令蔬果，並由嘉里大榮物流公司協助進行物流配送，共享這一份愛心饗宴。期望新的一年有更多的個人、企業或團體加入認購，讓這一份心意傳愛到各地。

農業處林世媚科長說，縣府長期以來推廣安全無毒的農產品，為民眾提供優質的農產品為努力的目標，行膳箱採用雲林縣有機無毒的農產品，除了幫助需要協助的邊緣家庭，同時支持友善土地種植跳蛋怎麼用的農友，希望大家持續支持，為辛苦的農友們和邊緣家庭共盡一份心力。

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